Pasta con i piselli
Ricetta Napoletana
1 serving of pasta con i piselli (Ricetta Napoletana) contains 452 Calories. The macronutrient breakdown is 71% carbs, 11% fat, and 18% protein. This is a good source of protein (39% of your Daily Value), fiber (23% of your Daily Value), and potassium (10% of your Daily Value).
- Makes
- 4 servings
- Prep Time
- 15 minutes
- Cook Time
- 15 minutes
Ingredients
Directions
- In una pentola capiente fate rosolare a fiamma bassa le cipolline affettate sottilmente insieme alla pancetta tagliata in piccoli dadini; fino a quando la cipolla non diventa morbida e traslucida. Unite i piselli, insaporite con poco sale, pepe e fate insaporire 1 minuto.
- Aggiungete circa 500 ml di acqua, giusto quello che serve per cuocere la pasta (senza eccedere perché il risultato finale non deve essere brodoso) e fate cuocere a fiamma media per circa 10-15 minuti. Appena bolle calate la pasta e portate a cottura seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Girate ogni tanto con il mestolo di legno in modo da non far attaccare la pasta sul fondo della pentola e controllate se l'acqua aggiunta è giusta o ne serve un altro goccio. Regolate di sale, completate con una spolverata di pepe e mescolate per mantecare bene la pasta con il condimento. Il risultato finale deve essere una pasta umida ma non acquosa. Se gradite servite con una spolverata di parmigiano.
- NOTE: Se usate i piselli surgelati la quantità è 600 g. Se avanza conservatela in frigo in contenitore ermetico, il giorno dopo riscaldata in padella sarà ottima. Mia madre fa una versione più ricca che prevede l'aggiunta di 2 uova sbattute alla fine nella fase della mantecatura ed una spolverata di parmigiano.
- SOURCE: https://www.chiarapassion.com/2019/04/pasta-e-piselli.html
Nutrition Facts
For 1 serving of pasta con i piselli (308g)
Nutrient | Value | %DV |
---|---|---|
Calories | 452 | |
Fats | 6g | 7% |
Saturated fats | 2g | 8% |
Trans fats | 0g | |
Cholesterol | 20mg | 7% |
Sodium | 328mg | 14% |
Carbs | 84g | 31% |
Net carbs | 78g | |
Fiber | 6g | 23% |
Sugar | 10g | |
Protein | 22g | |
Calcium | 78mg | 8% |
Iron | 5mg | 65% |
Potassium | 493mg | 10% |
Vitamin D | 0μg | 0.2% |
Vitamins and Minerals | ||
Alpha carotene | 25μg | |
Beta carotene | 1532μg | |
Caffeine | 0mg | |
Choline | 38mg | 7% |
Copper | 1mg | 65% |
Fluoride | 0μg | |
Folate (B9) | 131μg | 33% |
Lycopene | 0μg | |
Magnesium | 158mg | 38% |
Manganese | 3mg | 127% |
Niacin | 8mg | 48% |
Pantothenic acid | 2mg | 31% |
Phosphorus | 360mg | 51% |
Retinol | 0μg | |
Riboflavin (B2) | 0.3mg | 24% |
Selenium | 61μg | 111% |
Theobromine | 0mg | |
Thiamine | 1mg | 64% |
Vitamin A IU | 2578IU | |
Vitamin A | 130μg | 14% |
Vitamin B12 | 0.1μg | 5% |
Vitamin B6 | 0.5mg | 36% |
Vitamin C | 31mg | 35% |
Vitamin D IU | 2IU | |
Vitamin D2 | 0μg | |
Vitamin D3 | 0μg | |
Vitamin E | 1mg | 4% |
Vitamin K | 37μg | 31% |
Zinc | 3mg | 30% |
Sugars | ||
Sugar | 10g | |
Sucrose | 6g | |
Glucose | 2g | |
Fructose | 2g | |
Lactose | 0g | |
Maltose | 0.1g | |
Galactose | 0g | |
Starch | 5g | |
Fats | ||
Saturated fats | 2g | 8% |
Monounsaturated fats | 2g | |
Polyunsaturated fats | 2g | |
Trans fats | 0g | |
Fatty Acids | ||
Total omega 3 | 0g | |
Total omega 6 | 0g | |
Alpha Linolenic Acid (ALA) | 0g | |
Docosahexaenoic Acid (DHA) | 0g | |
Eicosapentaenoic Acid (EPA) | 0g | |
Docosapentaenoic Acid (DPA) | 0g | |
Amino Acids | ||
Alanine | 1g | |
Arginine | 1g | |
Aspartic acid | 1g | |
Cystine | 0.3g | |
Glutamic acid | 5g | |
Glycine | 1g | |
Histidine | 0.4g | |
Hydroxyproline | 0g | |
Isoleucine | 1g | |
Leucine | 1g | |
Lysine | 1g | |
Methionine | 0.3g | |
Phenylalanine | 1g | |
Proline | 1g | |
Serine | 1g | |
Threonine | 1g | |
Tryptophan | 0.2g | |
Tyrosine | 0.4g | |
Valine | 1g |