Nian Gao - gâteau de riz gluant fourré aux huit trésors |Chine, Nouvel an chinois]

"8 trésors" traditionnels, le riz glutineux, les 3 graines ou noix, et 4 fruits séchés ou confits

Fat 18%Carbs 76%
Percent Calories

1 serving of nian gao - gâteau de riz gluant fourré aux huit trésors |chine, nouvel an chinois] ("8 trésors" traditionnels, le riz glutineux, les 3 graines ou noix, et 4 fruits séchés ou confits) contains 356 Calories. The macronutrient breakdown is 76% carbs, 18% fat, and 6% protein. This has a relatively high calorie density, with 367 Calories per 100g.

Ingredients

Directions

  1. Mets porte-bonheur du dîner du Nouvel An chinois, surtout s'il est enrichi des "8 trésors" traditionnels, le riz glutineux, les 3 graines ou noix, et 4 fruits séchés ou confits, en ajoutant parfois la pâte de soja jaune. Ainsi paré de jaune et blanc, il rappelle l'or et l'argent et symbolise la fortune, la richesse, l'abondance. Ici faisons une version à quatre trésors : riz glutineux, sésame toasté, coco, pâte de haricots rouges. Avec en plus un sirop d'accompagnement qui pourrait faire un autre trésor. Normalement il y a une harmonie des couleurs à respecter pour ce gâteau : jaune, orange, rouge et vert. Mais pour plaire au goût, on va faire au sésame doré rappelant l'or et à la noix de coco du blanc d'argent. Le rouge des haricots sera présent.
  2. La veille, faire tremper le riz gluant toute une nuit. Le lendemain le faire cuire à la vapeur durant 30 minutes. Dès qu'il est cuit le mélanger intimement avec les huiles et le sucre.
  3. Graisser à l'huile de coco un saladier pouvant entrer dans la marmite à vapeur. Rincer les haricots et les écraser un peu à la fourchette avec un peu d'eau et de stevia ou carrément les mixer selon la consistance recherchée. Rassembler les morceaux/râpé de noix de coco et les graines de sésame et les mettre au fond du saladier en commençant par les graines de sésame, ajouter par-dessus la moitié du riz gluant, les haricots rouges puis l'autre moitié du riz gluant.
  4. Mettre le saladier au bain-marie dans la marmite à vapeur pour une demi-heure. Laisser refroidir, démouler sur le plat de service.
  5. Mélanger 25 cl d'eau, la fécule et le sucre. Porter à ébullition. Dès épaississement, verser sur le gâteau de riz gluant et servir.

Nutrition Facts

For 1 serving of nian gao - gâteau de riz gluant fourré aux huit trésors |chine, nouvel an chinois] (97g)

NutrientValue%DV
Calories356
Fats7g 9%
Saturated fats1g 6%
Trans fats0g
Cholesterol0mg 0%
Sodium9mg 0.4%
Carbs69g 25%
Net carbs66g
Fiber2g 8%
Sugar13g
Protein5g
Calcium39mg 4%
Iron2mg 22%
Potassium234mg 5%
Vitamin D0μg 0%
Vitamins and Minerals
Alpha carotene0μg
Beta carotene112μg
Caffeine0mg
Choline2mg 0.3%
Copper0.2mg 27%
Fluoride0μg
Folate (B9)9μg 2%
Lycopene0μg
Magnesium29mg 7%
Manganese1mg 29%
Niacin2mg 10%
Pantothenic acid0.5mg 10%
Phosphorus81mg 12%
Retinol0μg
Riboflavin (B2)0.1mg 8%
Selenium8μg 15%
Theobromine0mg
Thiamine0.1mg 12%
Vitamin A IU187IU
Vitamin A9μg 1%
Vitamin B120μg 0%
Vitamin B60.1mg 7%
Vitamin C4mg 4%
Vitamin D IU0IU
Vitamin D20μg
Vitamin D30μg
Vitamin E1mg 7%
Vitamin K0.3μg 0.3%
Zinc1mg 7%
Sugars
Sugar13g
Sucrose10g
Glucose2g
Fructose1g
Lactose0g
Maltose0g
Galactose0g
Starch0g
Fats
Saturated fats1g 6%
Monounsaturated fats3g
Polyunsaturated fats2g
Trans fats0g
Fatty Acids
Total omega 30g
Total omega 60g
Alpha Linolenic Acid (ALA)0g
Docosahexaenoic Acid (DHA)0g
Eicosapentaenoic Acid (EPA)0g
Docosapentaenoic Acid (DPA)0g
Amino Acids
Alanine0.3g
Arginine0.4g
Aspartic acid0.5g
Cystine0.1g
Glutamic acid1g
Glycine0.2g
Histidine0.1g
Hydroxyproline0g
Isoleucine0.2g
Leucine0.4g
Lysine0.2g
Methionine0.1g
Phenylalanine0.2g
Proline0.2g
Serine0.2g
Threonine0.2g
Tryptophan0g
Tyrosine0.1g
Valine0.3g