Bún Riêu
4 serving of bún riêu contains 8380 Calories. The macronutrient breakdown is 20% carbs, 49% fat, and 32% protein. This is a good source of protein (1169% of your Daily Value), fiber (94% of your Daily Value), and vitamin d (54% of your Daily Value).
- Makes
- 4 servings
- Prep Time
- 30 minutes
- Cook Time
- 120 minutes
Ingredients
Directions
- 1) Chuan bi - Ngâm sươn là giờ heo với muối + dấm - Trụng sơ giò heo và sươn+ Nuoowngs hoặc chiên hành tây và hành tím - Cắt múi cam cà chua - Ninh nước dùng 4 lit nước +2 muỗn canh muối +1 củ hành tím +1 củ hành nướng - Trụng bún - Chiên đậu hũ - Làm riêu +600gram thịt+1 củ hành tím+1 tép tỏi+1 muỗn canh nước mắm+2 muỗn cafe mắm tôm +1 muỗn canh đường+ 1 hộp riêu cua+ 2 quả trứng gà 2) Nấu - Nấu 1 muỗn canh dầu màu điều - Phi thơm hành tím tỏi, cho cà chua vào +1/2 muỗn cafe hat nêm+1 muỗn cafe đường+1 muỗn mắm tôm - Bỏ riêu vào nồi +bỏ đậu hũ
Nutrition Facts
For 4 serving of bún riêu (5.35kg)
Nutrient | Value | %DV |
---|---|---|
Calories | 8380 | |
Fats | 449g | 575% |
Saturated fats | 154g | 768% |
Trans fats | 0g | |
Cholesterol | 2789mg | 930% |
Sodium | 7540mg | 328% |
Carbs | 414g | 151% |
Net carbs | 388g | |
Fiber | 26g | 94% |
Sugar | 78g | |
Protein | 655g | |
Calcium | 1080mg | 108% |
Iron | 47mg | 589% |
Potassium | 8132mg | 173% |
Vitamin D | 8μg | 54% |
Vitamins and Minerals | ||
Alpha carotene | 625μg | |
Beta carotene | 4906μg | |
Caffeine | 0mg | |
Choline | 1082mg | 197% |
Copper | 3mg | 357% |
Fluoride | 18μg | |
Folate (B9) | 355μg | 89% |
Lycopene | 15824μg | |
Magnesium | 649mg | 154% |
Manganese | 3mg | 116% |
Niacin | 65mg | 405% |
Pantothenic acid | 12mg | 246% |
Phosphorus | 4550mg | 650% |
Retinol | 272μg | |
Riboflavin (B2) | 5mg | 371% |
Selenium | 538μg | 978% |
Theobromine | 0mg | |
Thiamine | 10mg | 848% |
Vitamin A IU | 9637IU | |
Vitamin A | 709μg | 79% |
Vitamin B12 | 10μg | 424% |
Vitamin B6 | 6mg | 453% |
Vitamin C | 186mg | 206% |
Vitamin D IU | 321IU | |
Vitamin D2 | 0μg | |
Vitamin D3 | 8μg | |
Vitamin E | 7mg | 46% |
Vitamin K | 159μg | 132% |
Zinc | 44mg | 399% |
Sugars | ||
Sugar | 78g | |
Sucrose | 2g | |
Glucose | 20g | |
Fructose | 11g | |
Lactose | 0g | |
Maltose | 0g | |
Galactose | 0g | |
Starch | 0g | |
Fats | ||
Saturated fats | 154g | 768% |
Monounsaturated fats | 123g | |
Polyunsaturated fats | 39g | |
Trans fats | 0g | |
Fatty Acids | ||
Total omega 3 | 0g | |
Total omega 6 | 2g | |
Alpha Linolenic Acid (ALA) | 0g | |
Docosahexaenoic Acid (DHA) | 0g | |
Eicosapentaenoic Acid (EPA) | 0g | |
Docosapentaenoic Acid (DPA) | 0g | |
Amino Acids | ||
Alanine | 21g | |
Arginine | 25g | |
Aspartic acid | 36g | |
Cystine | 5g | |
Glutamic acid | 62g | |
Glycine | 18g | |
Histidine | 13g | |
Hydroxyproline | 0g | |
Isoleucine | 17g | |
Leucine | 31g | |
Lysine | 31g | |
Methionine | 10g | |
Phenylalanine | 17g | |
Proline | 16g | |
Serine | 17g | |
Threonine | 16g | |
Tryptophan | 4g | |
Tyrosine | 13g | |
Valine | 20g |