Bún Riêu

Fat 49%Carbs 20%Protein 32%
Percent Calories

4 serving of bún riêu contains 8380 Calories. The macronutrient breakdown is 20% carbs, 49% fat, and 32% protein. This is a good source of protein (1169% of your Daily Value), fiber (94% of your Daily Value), and vitamin d (54% of your Daily Value).

Makes
4 servings
Prep Time
30 minutes
Cook Time
120 minutes

Ingredients

Directions

  1. 1) Chuan bi - Ngâm sươn là giờ heo với muối + dấm - Trụng sơ giò heo và sươn+ Nuoowngs hoặc chiên hành tây và hành tím - Cắt múi cam cà chua - Ninh nước dùng 4 lit nước +2 muỗn canh muối +1 củ hành tím +1 củ hành nướng - Trụng bún - Chiên đậu hũ - Làm riêu +600gram thịt+1 củ hành tím+1 tép tỏi+1 muỗn canh nước mắm+2 muỗn cafe mắm tôm +1 muỗn canh đường+ 1 hộp riêu cua+ 2 quả trứng gà 2) Nấu - Nấu 1 muỗn canh dầu màu điều - Phi thơm hành tím tỏi, cho cà chua vào +1/2 muỗn cafe hat nêm+1 muỗn cafe đường+1 muỗn mắm tôm - Bỏ riêu vào nồi +bỏ đậu hũ

Nutrition Facts

For 4 serving of bún riêu (5.35kg)

NutrientValue%DV
Calories8380
Fats449g 575%
Saturated fats154g 768%
Trans fats0g
Cholesterol2789mg 930%
Sodium7540mg 328%
Carbs414g 151%
Net carbs388g
Fiber26g 94%
Sugar78g
Protein655g
Calcium1080mg 108%
Iron47mg 589%
Potassium8132mg 173%
Vitamin D8μg 54%
Vitamins and Minerals
Alpha carotene625μg
Beta carotene4906μg
Caffeine0mg
Choline1082mg 197%
Copper3mg 357%
Fluoride18μg
Folate (B9)355μg 89%
Lycopene15824μg
Magnesium649mg 154%
Manganese3mg 116%
Niacin65mg 405%
Pantothenic acid12mg 246%
Phosphorus4550mg 650%
Retinol272μg
Riboflavin (B2)5mg 371%
Selenium538μg 978%
Theobromine0mg
Thiamine10mg 848%
Vitamin A IU9637IU
Vitamin A709μg 79%
Vitamin B1210μg 424%
Vitamin B66mg 453%
Vitamin C186mg 206%
Vitamin D IU321IU
Vitamin D20μg
Vitamin D38μg
Vitamin E7mg 46%
Vitamin K159μg 132%
Zinc44mg 399%
Sugars
Sugar78g
Sucrose2g
Glucose20g
Fructose11g
Lactose0g
Maltose0g
Galactose0g
Starch0g
Fats
Saturated fats154g 768%
Monounsaturated fats123g
Polyunsaturated fats39g
Trans fats0g
Fatty Acids
Total omega 30g
Total omega 62g
Alpha Linolenic Acid (ALA)0g
Docosahexaenoic Acid (DHA)0g
Eicosapentaenoic Acid (EPA)0g
Docosapentaenoic Acid (DPA)0g
Amino Acids
Alanine21g
Arginine25g
Aspartic acid36g
Cystine5g
Glutamic acid62g
Glycine18g
Histidine13g
Hydroxyproline0g
Isoleucine17g
Leucine31g
Lysine31g
Methionine10g
Phenylalanine17g
Proline16g
Serine17g
Threonine16g
Tryptophan4g
Tyrosine13g
Valine20g